【男性ホルモンを減らす5つの方法】ハゲホルモンを抑える力はあるのか?

薄毛の原因をつくっている諸悪の根源は、男性ホルモンです。

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【動画】男性ホルモンを減らす5つの方法

薄毛になってしまう原因

つまり、ハゲになってしまった原因を作っていたのは、男性ホルモンでした。

  • テストステロンという男性ホルモンが、頭皮で5αリアクターゼと結びつき、強烈なハゲホルモンであるジヒドロテストステロンを作っている
  • そしてジヒドロテストステロンが毛根にダメージを与え、抜け毛を促している

このメカニズムがハゲの原因。

このようにハゲる原因が解ったのですから、次にすることは『ハゲを止める』薄毛をストップさせる方法を調べて実践することです。

男性ホルモンが増える理由

そもそも男性ホルモンが増えるのは、「男らしいカラダになるため」です。

筋肉を増やしたり、男性的なカラダにしたり、フェロモン出したり。

まあ、ワタシ的には男性的だという自覚症状はさほど感じませんが、一般的に男性ホルモンの働きは「男らしさ」を作るということ。

でも、男性ホルモンが増加し続けると、髪の毛は生えてこない。

そんな男性ホルモンを減らす方法は、調べてみると5つほどありました。

  1. 攻撃的な感情を起こさないようにして、興奮する回数を減らす
  2. イヤラシイことを考えることや、オナニーの回数を減らす
  3. 夜10時から翌2時までの育毛ゴールデンタイムに熟睡する
  4. 豆類(納豆、豆腐、豆乳)のタンパク質と大豆イソフラボンを摂る
  5. 緑茶を飲む

感情的になることや、短気をおこして怒ったりするのはダメ。

攻撃的感情になると、男性ホルモンがどんどん分泌されてしまいます。

また、エロいことを考えると男性ホルモンがどんどん分泌されるってことは...

エロ動画とか見てオナニー中などの間はビンビン出てるんですね、テストステロンが。

「早寝早起きで、育毛ゴールデンタイムには必ず寝る!」

というのも確かに理想だと思いますけど、お酒飲んだりテレビ見てると、夜10時なんてまだまだ宵の口ですし。

そんな時間に熟睡するってことは、夜9時30分には布団に入ってなきゃなりません。

しかも夜10時だと、残業で遅くなったら一発アウトってこと。

つまりいろいろ考えてみると、今スグできそうなコトというのは

  • 納豆を食べまくって、緑茶をガバガバ飲むこと

くらいだということ。

ということは...

  • 他にも何か髪に良いこと、頭皮に良いことをしないとハゲは止まらない

男性ホルモンを減らす5つの方法まとめ

以上のように、男性ホルモンを減らす5つの方法、

  • やろうと思えばすべてできるけど、なんかつまらない

ということ。

しかも生活習慣の改善が主ですから、それだけで男性ホルモンが減少するという保証もありません。

いわば「古くから伝わる民間療法」的なレベルなのかと。

ということは、シロウト考えではなく正しい薄毛対策をしないと、ハゲはいつまでたっても回復しないということです。

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